最新公告
學院榮譽
武林常識
 武術常識
 關于生活中的武術常識
 關于中國武術真實戰斗力的知識普及
 “氣”乃傳統武術之內涵
 如何養拳
 跆拳道的腿法優缺點與實戰使用率
 打斗時要掌握的人體要害部位
 太極推手中的舍己從人的原則
 旋風踢和雙飛的技巧
更多...   
1

內外功十要、十忌
發布時間:2008/4/27 8:35:23  瀏覽次數:1648
      內外功十要 面要常擦,目要?,耳要常彈,齒要常叩,背要常暖,胸要常護,腹要常摩,足要常搓,津要常咽,腰要常揉。
  內外功十忌 忌早起科頭,忌陰室貪涼,忌濕地久坐,忌冷著汗水,忌熱著曬衣,忌汗出扇風,忌燈燭照睡,忌子時房事,忌涼水著肌,忌熱火灼膚。
Copyright © 2008 棗莊武術學校 all rights reserved 版權所有
棗莊武術學校 地址:中國山東省棗莊市市中區石嶺路道北100米路西 聯系電話:0632-3660888 手機:13062009258  聯系人:董校長
棗莊市武術訓練中心 地址:勝利東路88號(中堅1878 7#樓三層) 聯系電話:13969469359 聯系人:杜教練
 郵編:277100  友情鏈接
 

 

 

国内永久福利在线视频_性爱网_五月天在线视频国产在线